Snack nabati
Mencoba menurunkan berat badan tidak berarti seseorang harus melepaskan semua camilan. Kaki camilan tertentu, seperti almond dan hummus, dapat membantu seseorang mencapai tujuan penurunan berat badannya. Berlawanan dengan kepercayaan populer, ketika seseorang mencoba menurunkan berat badan, mereka tidak harus menghindari makan atau makan hanya saat makan. Bisa denhan snack nabati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang lebih cenderung mempertahankan penurunan berat badan jika mereka memiliki pola makan yang sehat. Menurut American Heart Association (AHA), makanan umumnya tidak menurunkan berat badan karena menyebabkan seseorang makan berlebihan. Namun, ketika seseorang memuaskan rasa laparnya dengan camilan sehat, mereka cenderung tidak akan makan makanan yang tidak sehat atau melebihi batas kalori. Apa yang membuat makanan baik untuk menurunkan berat badan? wanita muda yang makan buah dan yogurt. Bagikan di Pinterest. Mengonsumsi camilan sehat dapat membantu seseorang m